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こんにちは、城所歯科診療所 院長の城所 貴子です。
私自身の体験から、日々のコンディション維持に役立っている習慣をご紹介します。
「未病」の段階で自らの体に目を向ける、セルフケアの参考にしていただきたいと思います。

■ リポソーム型のビタミンC補給

私自身、以前はメンテナンスとして月に1回、高濃度ビタミンC点滴を取り入れていました。
しかし、多忙な日々の中では、定期的な数値チェックの結果に一喜一憂することもあり、より効率的で自分に合ったケアを模索していました。

そこで出会ったのが、吸収効率にこだわった「リポソーム型のビタミンC」です。これを毎日の習慣にしたところ、半年経った今も、自分自身が納得できるハツラツとした毎日をキープできています。

点滴は、通院の時間確保や血管痛などの負担を感じることもあります。また、費用面でも継続にはハードルがあるかもしれません。

その点、「リポソーム型のビタミンC」は、1日1回ティースプーン1杯（1000mg）でスマートに補給できます。

これなら、無理なく笑顔で続けることができますね。